標高1,200mの星降る断食道場

施設の特徴

コンセプト
上質なファスティングプログラムに+αを

自宅でファスティングをされていてもお客様は私達の運営する道場に遊びにいらっしゃいます。それは皆、ファスティング+αを求めているからでしょう。今回施設を選定するにあたって、その+αに何が求められているのかを考え、選定させていただきました。

蓼科湖周辺の晴天率は例年80%を超えますので、美しい星空を高確率で見ることができます。施設は開けた場所にありますので、客室の窓からでも星をご覧いただけます。

施設内に天然温泉がございます。好きな時間(＊)にいつでもご入浴いただけます。心身ともにリラックスしてお過ごしください。(＊安全上の理由により深夜の利用制限あり)

宿舎は蓼科湖の目の前。都会の喧騒から離れ、自然の中でリラックスしながら過ごすことができます。蓼科の雄大な自然と美味しい空気があなたを待ってます。窓から外を眺めるだけでもリフレッシュできる環境です。

今回も女性専用の施設となります。9割の方は一人でいらっしゃいます。お客さま同士ほどよい距離感があるので、ひとりでゆっくり過ごすもよし、出会った人たちと出かけるもよし。施設内では、ほとんどのお客様がすっぴんにパジャマやジャージなどで過ごされます。

プログラムの特徴

• 食べ過ぎで体がダルい。胃腸が重い。
• 荒れている食生活をなんとかしたい
• とにかく痩せたい！
• 肌荒れが気になる。美肌になりたい。
• 運動をしても思うように痩せない。
• 友達や会社の同僚の付き合いを断れず体重が増えてしまった。
• 甘い物についつい手が伸びちゃう。誘惑に勝てない。
• 全てを一度リセットしたい。

このような悩みやご希望をお持ちでしたら、ぜひ1度アルパカ ファスティングの断食道場に足をお運びください。最高のファスティング プログラムをご用意してお待ちしております。

実績のあるプログラム

横綱白鵬関・ATSUSHIさん(EXILE)・落合博満さん・横峯さくらさん・王貞治さん・保阪尚希さん・美川憲一さん・工藤公康さん・ダルビッシュ有さんなど、数多くのスポーツ選手や芸能人の体質改善を指導する山田豊文先生のファスティング プログラムを使用いたします。現場で指導するインストラクターは日本で最も大きなファスティングの団体である分子整合医学美容食育協会(ファスティングマイスター学院)認定の最高資格であるプロフェッショナル・ファスティング・マイスターの資格保持者です。

ファスティングを続けることで体質改善。痩せた体重をキープ

ファスティングを繰り返していくと体質が変わります。リバウンドしづらく太りにくいカラダを手に入れられるのもこのプログラムの特徴です。

長めにご宿泊いただく方は、ぜひファスティングの理論も学習し実践していきましょう。車の運転を学ぶ際の自動車教習所をイメージするとわかり易いかもしれません。実際にファスティングを行いながら、ご自宅でもひとりで安全にファスティングをおこなえる基礎知識の習得ができれば、より早く目標に近づくことが可能になります。

実績と顧客満足度

私達アルパカファスティングは2019年9月末までFRC白樺湖という施設を運営していました。

満足度が高く、「どなたでも安定して結果が出る」それがアルパカファスティングのプログラムです。

　さらに見る

＊アンケート結果は2019年3月末日までのにFRC白樺湖にご宿泊いただいた418名様のデータを全て抽出して算出。
＊FRC白樺湖にておこなわれた同プログラムによる感想となります。

完全個別プログラム

ファスティングプログラム中の食事は、[1]ファスティングに入る前に体を慣らす準備食、[2]メインのファスティング、[3]体を元に戻していく回復食という3つのステップから成り立ち、体調や、普段の食生活、目的、ご要望に合わせて個人ごとに最適な食事が決定されます。

アルパカファスティングのプログラムは準備食1/3、ファスティング1/3、回復食1/3が基本になります。これはファスティング初心者でも安定して無理なくファスティングを行えるオーソドックスなプログラムです。カウンセリング次第ではありますが、例えば、5泊6日のご宿泊であれば、準備食2日、ファスティング2日、回復食2日といった形でプログラムを組みます。

プログラムについて詳しく記載しています。ファスティングが初めての方、または「何泊すればよいのかわからない」という方は下記の記事をご覧ください。

　プログラムの組み方

　ファスティング中の食事

施設のご紹介

長野県茅野市、標高1,230mに位置する蓼科高原の温泉宿。目の前に広がる蓼科湖は、四季折々の表情で私たちを楽しませてくれます。

アルパカ ファスティングへようこそ

和洋折衷の落ち着いた雰囲気のお部屋

ペレットストーブのリラックス空間

温石室で岩盤浴。心もからだもリラックス。*オプション

蓼科温泉で体が癒やされます

明るく広々としたダイニング

洗面所には洗濯機と乾燥機

ファスティングや食事関連書籍、漫画、小説など

外でストレッチや代謝を上げるためのミニゲームなど(参加自由)

タイム スケジュール

• 初日
• 中日
• 最終日

プログラムを安価に提供している理由

私達は昨年まで白樺湖にて断食道場を運営しておりました。今回場所を変えて再オープンさせるにあたり、皆様により支持される施設を作り上げるため、3月の1ヶ月間を皆様からのご意見を伺う期間として設定しております。

• 今回のオープンを心待ちにしてくださっていたお客様への感謝を込めて
• ファスティングというデトックス、美容、健康、ダイエットの画期的な手段を多くの方に伝えたいという思いがあるため
• お客様から率直なご意見をいただくため　→アンケートへのご協力をお願いいたします

プログラムを安価に提供するために

ファスティングは長く続けたり、回数を重ねたりすることで、安定して大きな効果を発揮します。しかし、そのコストが高額では続けることができません。私達は誰でも気軽に上質なファスティング プログラムを受けられる施設を目指し、プログラム以外の部分は可能な限りコスト削減に取り組んでいます。ベッドメイキングや部屋の掃除等は利用者の方々がセルフで行っていただいております。ご協力をお願いします。

• チェックイン時のベッドメイキング
• 日々の客室の掃除
• チェックアウト時の客室清掃

オプション

味噌蔵や諏訪大社、「君の名は」の舞台になった諏訪湖へミニツアー

徒歩5分のところにある聖光寺にお参り。3/5,11,25は写経も！

ファスティングに見識のある鍼の先生による出張治療

施設内に岩盤浴完備

交通アクセス

関東・中部・関西方面からお車でお越しの場合は、最寄りの諏訪南ICまたは諏訪ICから車で30分ほど。最寄りのJR茅野(ちの)駅は、特急あずさ、スーパーあずさの停車駅でもあり、都市部からのアクセスも便利です。

 地図

首都圏および中部名古屋圏から公共交通機関や自家用車で簡単にアクセス可能です。
＊高速バスや車でアクセスされる方は、下のタブを[ 高速バス],[ 車]に切り替えてください。

• 電車
• 高速バス
• 車

1泊 ¥4,980適用 (早割)

チェックイン希望日が、今日の日付に5を足した数字以降の日付であれば早割が適用できます。
今日の日付が3/10であれば3/15以降は早割適用可です。

1泊 ¥5,980適用 (キャンペーン価格)

通常のキャンセル規定が適用(チェックイン5日前までキャンセル無料)されます。予定が確定していない方はこちらをご利用ください。

1泊 ¥9,980 (通常価格)

高サービスを望まれる方は、通常価格¥9,980(税別)をお支払いいただくことで、通常のホテルと同様にベッドメイキングとチェックアウト時の清掃をスタッフがおこないます。その他多数の特典がございます。

• 追加料金なく個室利用が可能
• チェックイン時のベッドメイキングとチェックアウト時の清掃をスタッフが代行
• 宿泊期間中、温石室(岩盤浴)の利用が1回無料
• 希望者には似顔絵を描くのが好きなスタッフが似顔絵を描いてプレゼント

¥4,980 (早割)

クレジットカードによるWEB決済または銀行振込となります。予約確定メールに決済金額を記載しご連絡いたします。24時間以内にご決済ください。

WEB決済の支払い方法 

¥5,980 / ¥9,980 (その他個室オプションなど)

チェックアウト時のお支払いとなります。現金またはクレジットカードにてお支払いいただけます。